Waldbaden und Töpfern

Sie suchen Entspannung oder möchten ihr Immunsystem stärken, dann sind sie beim „Shinrin Yoku“, dem wissenschaftlich erforschten Waldbaden aus Japan genau richtig. Beim Schlendern durch den Wald, wird die Waldatmosphäre mit allen Sinnen aufgenommen.  Atem- und Entspannungsübungen runden das gesundheitsfördernde Angebot ab. Waldbaden baut nachweislich Stress ab und stärkt das Immunsystem, verbessert die Konzentration und unseren Schlaf und hilft die Zuckerwerte sowie den Blutdruck zu senken.

Im Anschluss an die ca. 2,5-stündige Runde besteht die Möglichkeit einer Stärkung in einerhalbstündigen Pause mit selbst mitgebrachten Leckereien.

Danach töpfert jeder aus Motiven des Waldes sein Wunschobjekt.

Tourdaten: Waldbaden: 3 km, Schwierigkeit mittel

Treffpunkt: Bergstraße 59,  Am Bauwagen in 49497 Mettingen